Un nouvel atelier au Safran !
ATELIER DE DANSE ET CHANT LIBRE
Dimanche 13 décembre 2026
10h30 à 12h
avec Patricia Lasseron et Sidonie Dève
L’atelier est conçu pour libérer la voix et le corps de manière spontanée, sans aucune contrainte technique, chorégraphie imposée ni recherche de performance. Le but est d’utiliser le geste corporel et vocal comme un outil d’expression de soi, d’exploration émotionnelle et de lâcher-prise.
Les deux piliers du stage sont l’absence totale de jugement et la connexion à son énergie créative grâce au mouvement intuitif et au chant spontané.
Les bienfaits recherchés sont un relâchement des tensions musculaires et mentales, une reconnexion aux sensations corporelles, un dépassement de la timidité ou du perfectionnisme, une libération des émotions à travers le canal du corps et de la voix.
COMMENT SE DEROULE L’ATELIER ?
Nous commençons par proposer un temps d’accueil, afin de se connecter à soi et au groupe.
Puis nous faisons ensemble un échauffement doux et progressif pour réveiller le corps et échauffer la voix.
Ensuite le voyage exploratoire commence en s’appuyant sur les musiques diffusées où les participant.es mélangent librement mouvements, déplacements, sons, murmures ou chants collectifs selon ce qu’ils ressentent. La séance se termine par un retour au calme favorisant un état méditatif et l’intégration des bienfaits ressentis.
À QUI S’ADRESSE L’ATELIER ?
Cet atelier s’adresse aussi bien aux grands débutants qui pensent « chanter faux » ou « mal danser », qu’aux professionnels désireux de sortir des habitudes académiques rigides pour retrouver le plaisir pur de la création spontanée.
Ados/adultes à partir de 14 ans.
infos et réservations ici :
https://www.lesafrancollectif.com/atelier-de-danse-et-chant-libre/